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Programmation neuro-linguistique (P.N.L) à Annecy

DEFINITION : P.N.L est une méthode pour pourvoir changer

 

PROGRAMMATION

_ Capacité à se changer soi-même

 

NEURO _ Cognitive sur ses pensées

 

LINGUISTIQUE _ S’exprime dans le langage

 

Dans quel cas on utilise la P.N.L. ?

Stress – Angoisse – Colère – Dépression et Autres …

 

La P.N.L. permet d’améliorer les comportements en termes de communication.

 

Le principal but est de vous donner plus d’assurance.

 

D’autres outils concrets : pour vous communiquer en famille, en couple, dans le milieu professionnel ou personnel.

 

Je vais énumérer quelques techniques les plus performante qui vous aideront à changer de comportement, obtenir de meilleurs résultats et d’attirer des expériences plus positives.

 

TECHNIQUE 1 : Parfois, vous avez tendance à réagir face à quelque chose d’une manière négative. Ce qui provoque le stress, la dépression ou d’autres émotions négatives.

 

EXEMPLE 1 : Le comportement de votre partenaire vous met en colère : quand vous dites un mot (en particulier) ou quand il a une attitude également particulière.

Les outils de la P.N.L. vous aideront à neutraliser les émotions négatives qui se déclenchent dans de telles situations.

 

Ce que vous devez faire :

Identifier votre émotion (en l’occurrence, ici, c’est la colère)

Commencez à revivre la situation du début à la fin en tant qu’observateur ;

Essayez d’imaginer les détails (lieux, temps, objets, …)

 - Revivez la situation comme un film mental ;

- Puis, maintenant, posez-vous la bonne question : Comment pourrai-je faire pour que cette situation devienne positive ?

Servez-vous de cette situation pour la transformer. (État de colère vers une émotion positive)

 

EXEMPLE 2 : Je viens de perdre mon emploi. (Cela vient bouleverser beaucoup de choses en vous)

Mais, soyez prêt à voir d’autres aspects de cette situation.

Vous êtes : maintenant ouvert à de meilleures propositions de Poste.

 

Vous serez plus en mesure d’explorer différents types de travail qui vous permettrons de développer vos compétences.

 

Cette expérience va vous endurcir et vous deviendrez une personne plus courageuse.

 

Dans cet exemple : vous recadrez le contenu de ce qui s’est passé. Vous changez votre point de vue sur la situation ; en vous permettant de vous concentrer sur les aspects négatifs : mais, aussi de voir quelles seront les points positifs.

 

Cela vous aidera de voir la situation sous un autre angle (complètement nouveau pour vous). Vous serez en mesure de prendre les bonnes décisions.

 

Vous allez maintenant vous concentrer sur les aspects positifs de la situation.

 

Vous devenez capable de transformer le négatif en quelque chose de positif, puis, la colère disparaîtra.

 

Vous devenez acteur de votre vie.

 

Vous développez votre propre potentiel.

 

Ce n’est pas l’émotion négative mais, bien vous, à ce moment-là.

 

Je peux vous accompagner pour devenir maître de votre vie, afin de ne plus laisser la place à toutes ces émotions négatives, en vous proposant d’autres outils de communication.

 

 

 

 

La cure analytique ou prise en charge en face à face, se dit : psychothérapie d’inspiration analytique.

C’est un travail auprès du patient au travers le déploiement de la parole.

La souffrance, la persistance d’un symptôme ou le désir de changement, sont à la base du début d’un travail de ce type.

 

Les demandes sont accompagnées dans cet espace de Parole qu’offre le Cabinet de l’Analyste.

La relation instaurée entre l’Analyste/ Thérapeute avec le patient facilite des prises de conscience.

Pour comprendre et enfin, dépasser les conflits.

 

Devenir Psychanalyste a été pour moi, une nécessité intérieure face à la souffrance d’autrui.

 

Rien ne me semble plus passionnant que d’accompagner un être au long de cette démarche : l’aide » à comprendre que l’homme est lui-même son propre bourreau.

 

La psychanalyse est avant tout un travail sur le pardon.

En pardonnant, l’homme exerce une capacité symbolique porteuse de vie ; en ce sens, elle lui permet de se libérer du mal psychique et d’œuvrer à la reconstruction de son être.

 

Ma pratique est soumise à un code de déontologie qui protège le patient en lui garantissant une confidentialité absolue.

 

Je poursuis par ailleurs une supervision de ma pratique avec un psychanalyste.

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Sophro-Analyse  

À l'aide de séances symboliques de Sophro-Analyse à Annecy, le patient revisualise des images du passé où se trouvent les racines de bien des souffrances actuelles.

 

D’autres sont des lumières sur nos attitudes émotionnelles et mentales qui peuvent être de véritables poisons dans nos vies. 

 

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